Kinderen, sport en budget

januari 23, 2011 door  
Geplaatst in Kinderen, Kinderen en sport

Kinderen moeten de mogelijkheid krijgen om te sporten.

Zoals  met alles het geval is zijn er dure sporten en minder dure sporten.

Tips voor het zoeken naar betaalbare sporten voor kinderen: sporten1

  • Voetbalverenigingen, leuk voor zowel jongens als meisjes.

Zoek een kleinere voetbalvereniging, waarschijnlijk zijn dit niet de meest populaire verenigingen, maar het gaat om de sport.

  • Informeer bij buurtverenigingen, dorpshuizen enz. of er een sport wordt gegeven.
  • Informeer bij sporthallen in de buurt wat voor sporten er allemaal gegeven worden.
  • Zoek in je familie, vrienden of kennissenkring voor nog een aantal kinderen die aan dezelfde sport willen meedoen. Het kan voorkomen dat de prijs van het lesgeven aangepast wordt naarmate er meer aanmeldingen zijn. Vragen mag altijd!!
  • Informeer in de wat kleinere dorpen  in de buurt wat voor sporten er gegeven worden.

Voor sportkleding kun je natuurlijk terecht bij de tweedehandswebsites, maar kijk ook even in de plaatselijke supermarkt op het prikbord. Ook hier hangen heel vaak kaartjes met voetbalschoenen of een sporttenue.

Vrouw en sport

januari 12, 2011 door  
Geplaatst in Vrouw, Vrouwen en sport

Ook voor de werkende, sportende vrouw, moeder gaan we leuke tips geven op het gebied van sport. Natuurlijk is er altijd een sportvereniging en een sportschool, maar waar het bij Kies Anders om draait is het geven van tips en alternatieven en dan het liefst nog budget alternatieven.

Niet iedereen heeft de financiële mogelijkheid om zich aan te sluiten bij een sportschool of een sportvereniging. En als men de financiële mogelijkheid heeft, kan het voorkomen dat er niet altijd tijd en energie is om geregeld te deur uit te gaan om een sport uit te oefenen.

Een uitkomst voor deze groep mensen is onafhankelijk sporten.                         

Onafhankelijk sporten wil zeggen, niet afhankelijk van een vereniging of sportschool of van anderen. Zelf je eigen tijd en sport kiezen.

Ideeën voor onafhankelijk sporten zijn:

  • Thuis sporten met fitnessapparaten
  • Wii balance board/Wii fit
  • Wandelen
  • Fietstochten
  • Nordic walking
  • Skaten
  • Hardlopen
  • Trampoline

 Als je toch naar een vereniging of sportschool wilt dan geven we je ook enkele handige tips: 

  • Ga in het weekend naar een sportschool; (vaak zijn sportscholen ook op zondag open)
  • Kies een sportschool waar een kindercrèche aanwezig is;

mannen en sport

januari 8, 2011 door  
Geplaatst in Man, mannen en sport

Man of vrouw, het maakt eigenlijk niet uit: We willen graag sporten, maar we doen het te weinig!

We willen graag sporten omdat sporten bijdraagt tot een betere gezondheid, onsconditie versterkt, meewerkt aan een stukje gewichtscontrole en zorgt voor hernieuwde energie. Het gebrek in het nieuwe millennium is TIJD. Dit geldt voor zowel mannen als vrouwen. Ook kinderen van nu dreigen mede door tijdsgebrek van ouders te weinig te sporten.

De gang naar de sportschool of een sportvereniging wordt vaak beschouwd als een drempel vanwege het tijdsgebonden aspect. Het is vaak niet in eigen tijd in te delen vanwege de vaste tijden en/of sluitingstijden. Tegen de tijd dat je van je werk thuiskomt, en/of gekookt en gegeten hebt zijn de kinderen (als je ze hebt) aan de beurt. Aandacht geven, boekjes lezen, huiswerk overhoren en naar bed brengen, dan is het acht uur journaal al geweest en zitten we dichter tegen de tien uur journaal aan.

Uit onderzoek is gebleken dat volwassenen die twee keer per week twintig minuten ‘marcheren’ zoals bij aerobics, blijken zowel fysiek als psychisch behoorlijk fit te zijn. Sportprogramma’s in de sportschool bereiken vaak minder of hetzelfde.

Dat zeggen onderzoekers uit Japan. Zij onderzochten tweehonderd volwassenen tussen de 42 en 75 jaar. Een deel van hen deed veertig minuten per week thuis aan de loopoefening van aerobics. Ook probeerden zij meer stappen per dag te lopen. Een ander deel volgde een sportprogramma van twee uur per week in de sportschool.

Na 32 weken bleek de groep thuissporters net zo’n goede conditie en gezondheid te hebben als de groep sportschoolsporters. Mannen uit de thuissportgroep voelden zich psychisch zelfs beter. De vrouwen zeiden vooral hun algehele gezondheid als beter te ervaren.

Bron: Nu.nl

Een uitkomst voor de groep mensen die allemaal verschillende motivaties hebben waardoor het niet lukt om buiten de deur te sporten is: onafhankelijk sporten.

Onafhankelijk sporten wil zeggen, niet afhankelijk van een vereniging of sportschool of van anderen. Zelf je eigen tijd en sport kiezen.

Ideeën voor onafhankelijk sporten zijn:

 
Als je toch naar een vereniging of sportschool wilt dan geven we je ook enkele handige tips: 

  • Ga in het weekend naar een sportschool (vaak zijn sportscholen ook op zondag open)
  • Kies een sportschool waar een kindercrèche aanwezig is